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추간판탈출증에-좋은운동
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198294 5 месяцев назад 16:46허리운동만 해서는 완치 되지 않습니다. 허리디스크 완치를 위한 10가지 고관절 운동
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![척추관협착증에 좋은 하지 혈액순환 운동 | 허리통증 환자가 꼭 해야되는 허리 신전 동작 [다리저림, 방사통, 퇴행성 척추디스크]](https://i.ytimg.com/vi/pNa0viJzwsA/mqdefault.jpg)
2 года назад
837716 2 года назад 12:55척추관협착증에 좋은 하지 혈액순환 운동 | 허리통증 환자가 꼭 해야되는 허리 신전 동작 [다리저림, 방사통, 퇴행성 척추디스크]
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11 месяцев назад
612600 11 месяцев назад 11:19협착증 수술 없이 싹~ 사라지는 3가지 방법
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
576632 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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2 года назад
4487 2 года назад 7:33허리디스크운동 딱 5가지만 실행해도 관리할 수 있다 (요추 추간판탈출증, lumbar herniated intervertebral disc)