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134929 5 лет назад 11:02초보자를 위한 코어운동 10분 : 허리랑 어깨가 이제 안 아파요! (데드버그, 버드독 등) / 10 min Core Workout for beginners
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70646 4 года назад 10:38코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동
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49951 3 года назад 10:43코어운동 초보를 위한 약간 덜 어려운 초보자용 코어운동 루틴 1.5단계!
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163 1 день назад 9:5910분! 지방태우기! 혈당관리! 다리살빼기! 홈트레이닝 층간소음x 초보자가능 누구나가능!
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537309 4 года назад 4:37코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
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2506655 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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6201915 5 лет назад 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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299624 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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1083136 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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26161 1 год назад 1:01코어가 0이라면 처음 해야할 운동