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초급자운동
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1340463 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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2663687 5 лет назад 11:04초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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395807 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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443942 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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396719 8 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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2170742 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
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1669268 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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825455 3 года назад 10:29제가 추천하는 부위별 운동 - 가슴, 등, 복근
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817377 1 год назад 13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
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242113 6 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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448835 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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628507 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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3488611 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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1260316 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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![[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)](https://i.ytimg.com/vi/nz5qsvRgK24/mqdefault.jpg)
4 года назад
1453427 4 года назад 34:03[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)