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체력증진운동
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1466227 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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174287 9 месяцев назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지👑 (2024)
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2803012 2 года назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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757292 2 года назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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86265 2 месяца назад 5:09당신의 떨어진 체력을 '급상승'시키는 3가지 방법!
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460882 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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1194 2 дня назад 1:17소방체력 좌전굴 필수 스트레칭 골반 부터 접근 해야 합니다.
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379696 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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![기초체력 증진 노래들으면서 재밌게 스텝 유산소 운동 [운동 초보자 or 부모님 추천]](https://i.ytimg.com/vi/uA6meVujTPI/mqdefault.jpg)
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904 3 дня назад 17:48기초체력 증진 노래들으면서 재밌게 스텝 유산소 운동 [운동 초보자 or 부모님 추천]
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2950 2 месяца назад 28:13[기초체력증진운동] 30분 걸으면서 운동해요(유산소, 근력강화)-의정부시생활체육지도자
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![운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/pGeBNbZCdaQ/mqdefault.jpg)
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1543859 2 года назад 26:02운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]
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214981 4 года назад 17:00하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)
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5528019 7 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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438940 2 года назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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654308 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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30996 5 лет назад 35:52운동 초보 여자 & 시니어 기초 체력 운동 with 시어머니 Easy workout at home!
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![짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!](https://i.ytimg.com/vi/8zTsNYJkoXQ/mqdefault.jpg)
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462808 5 лет назад 10:37짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!
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2221948 2 года назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴