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척추기립근-운동
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![[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송](https://i.ytimg.com/vi/3iHr2yE9SjY/mqdefault.jpg)
3 года назад
101037 3 года назад 3:42[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송
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![척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송](https://i.ytimg.com/vi/2OKYKCX7Ex8/mqdefault.jpg)
4 года назад
855873 4 года назад 5:34척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송
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1 год назад
956207 1 год назад 10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
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7 лет назад
3737788 7 лет назад 8:59허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음
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15884 2 года назад 8:20척추 기립근 강화! 전문가가 알려주는 슈퍼맨 운동!
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![척추기립근 강화 운동 | 척추가 굽은 사람을 위한 운동 | 허리를 시원하게 펴볼까요? [나이야가라 필라테스 2회]](https://i.ytimg.com/vi/Wc9EdsaRTsQ/mqdefault.jpg)
4 года назад
16537 4 года назад 24:32척추기립근 강화 운동 | 척추가 굽은 사람을 위한 운동 | 허리를 시원하게 펴볼까요? [나이야가라 필라테스 2회]
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5 лет назад
76469 5 лет назад 8:04건강한 허리 ! 척추기립근 운동 best3 (feat : 허리통증 완화)
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144344 6 лет назад 3:07데드리프트는 척추기립근 운동일까?? 척추기립근을 조심스럽게 사용하자!!
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3 года назад
34675 3 года назад 7:58굽은 등을 위한 척추기립근 운동 팁 part2 / 백 익스텐션, 데드리프트 / 후방경사
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![[홈트레이닝] 허리통증에서 날려버리는 척추기립근 운동](https://i.ytimg.com/vi/UGkggmidOiA/mqdefault.jpg)
4 года назад
13339 4 года назад 13:48[홈트레이닝] 허리통증에서 날려버리는 척추기립근 운동
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4 месяца назад
4157 4 месяца назад 1:07척추기립근 운동 아직도 '슈퍼맨' 하세요?