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척추기립근-강화운동
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![[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송](https://i.ytimg.com/vi/3iHr2yE9SjY/mqdefault.jpg)
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101159 3 года назад 3:42[기분 좋은 날] 쉽게 따라하는 척추기립근 강화 운동!, MBC 210720 방송
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606095 5 лет назад 12:55기초부터 탄탄히! 허리를 튼튼하게 만드는 허리강화운동/초보편
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15907 2 года назад 8:20척추 기립근 강화! 전문가가 알려주는 슈퍼맨 운동!
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5274028 1 год назад 12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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![척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송](https://i.ytimg.com/vi/2OKYKCX7Ex8/mqdefault.jpg)
4 года назад
856095 4 года назад 5:34척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송
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1 год назад
956439 1 год назад 10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
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1 день назад
92 1 день назад 3:45허리 굽은 우리 엄마도 펴졌다! 의자에 앉아서 딱 5분 ,허리통중 싹~!
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3 года назад
1526859 3 года назад 12:55온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크
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4 года назад
2106 4 года назад 1:12척추기립근 강화 운동 3가지