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중장년층-운동
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18152 5 месяцев назад 20:22걷기 대신 해보세요! 40대 이상 중장년층을 위한 관절에 무리안가는 운동 24가지
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![중장년층을 위한 안전한 근력운동! 그런데 구청장님을 곁들인..? [구해줘 홈트💪]](https://i.ytimg.com/vi/YhBJafpCuk0/mqdefault.jpg)
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6083 4 года назад 10:59중장년층을 위한 안전한 근력운동! 그런데 구청장님을 곁들인..? [구해줘 홈트💪]
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44210 2 года назад 11:12중장년층의 운동이 어려운 이유? 해결책까지!
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28857 10 месяцев назад 13:162030 못지않은 👪중장년층의 체력을 위한 10분 🏃전신 운동
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![[국민건강보험] 오늘 하루도 운동(중장년)](https://i.ytimg.com/vi/jSPbxadepko/mqdefault.jpg)
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1510 3 года назад 7:21[국민건강보험] 오늘 하루도 운동(중장년)
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693 3 года назад 3:57중장년 노인에게 딱 맞는 운동 세가지, 중장년 운동 고민하지 마세요
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3 недели назад
27 3 недели назад 1:27딱 15분! 중장년층 이상은 꼭 이 운동 하셔야 됩니다. #건강한중년 #40대헬스 #근력운동 #전신운동 #홈트
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3 месяца назад
3767 3 месяца назад 1:18중장년 운동 순서 팁
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29 1 год назад 1:23#더나인짐 #중장년층 #중장년층운동 #노인운동
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10928 4 года назад 14:26중장년층이 꼭 해야할 필수! 유산소,근력운동 l 바디맵핑
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18 4 месяца назад 2:36중장년층에게 어떤 운동을 하면 가장 효율적일까 TOP 4 #건강 #지식 #꿀팁 #음식 #이슈
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1716 1 год назад 10:15중장년층을 위한 필수 근력운동 정리. 근감소증 예방 (효과보장!!!)
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955157 1 год назад 4:4665세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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![100세시대를 위한 건강수명 늘리는 필수근력운동 [중장년층이상 필수]](https://i.ytimg.com/vi/BfT37Ym-bBY/mqdefault.jpg)
6 лет назад
441595 6 лет назад 7:57100세시대를 위한 건강수명 늘리는 필수근력운동 [중장년층이상 필수]
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8 месяцев назад
268597 8 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)