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42039 5 лет назад 4:40전면삼각근 이렇게 운동 해보세요. 프론트레이즈 어깨운동 해부학적 접근 운동법
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1952979 2 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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81007 2 года назад 5:28근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)
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3259 2 года назад 8:12어깨운동 종류와 방법 : 전면삼각근