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장요근-단련법
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1 год назад
288409 1 год назад 6:00장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
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7 месяцев назад
611983 7 месяцев назад 10:15장요근 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다
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2 года назад
1819 2 года назад 5:49장요근 강화, 기립근 강화!!! 허리 통증을 줄여주는 완벽한 허리 근육운동 2가지!!!
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![[요통] 오래 앉아서 생기는 장요근의 통증_청담마디신경외과 심재현 원장](https://i.ytimg.com/vi/I95YTQs2HX8/mqdefault.jpg)
2 года назад
5200 2 года назад 4:56[요통] 오래 앉아서 생기는 장요근의 통증_청담마디신경외과 심재현 원장