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이연진-코치
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5846 6 месяцев назад 34:53[FULL] 마라톤 우승자에게 배우는 〈러닝의 정석〉🏃 러닝코치 이연진 보는 라디오 | 박세미의 수다가 체질 | 241126
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![[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!](https://i.ytimg.com/vi/hnwLLgkGpWo/mqdefault.jpg)
2 года назад
515012 2 года назад 10:35[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!
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2 года назад
65186 2 года назад 10:12러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련
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10 месяцев назад
1377041 10 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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117973 1 месяц назад 9:34달리기가 힘들면 '이 훈련' 꼭 따라하세요! 부상없이 건강하게 달릴 수 있습니다~
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2 года назад
28226 2 года назад 8:57러닝특강 EP.2ㅣ부상의 원인과 자세 교정
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2 месяца назад
35100 2 месяца назад 1:31‘함께 뛰는 가족’ 이연진, 진태현×박시은 부부 위해 대구까지 한달음↗
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41554 2 года назад 8:25러닝특강 EP.3ㅣ러닝 보강 운동 방법 4가지
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427596 8 месяцев назад 10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
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312878 11 месяцев назад 17:46러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)
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23035 2 года назад 14:30러닝특강 EP.4ㅣ러닝 전후 운동 - 준비 체조, 드릴 운동, 마무리 스트레칭
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![[고민백과] 러닝의 모든 것을 알려드립니다!✨ㅣ아디다스 러너스 서울 이연진 캡틴](https://i.ytimg.com/vi/xIUd1eaHwkQ/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
1570 11 месяцев назад 1:10[고민백과] 러닝의 모든 것을 알려드립니다!✨ㅣ아디다스 러너스 서울 이연진 캡틴
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573762 9 месяцев назад 10:34많은 분들이 놓칩니다 '이 동작' 꼭 해주세요! 근육의 피로가 풀립니다
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7 месяцев назад
200988 7 месяцев назад 16:51국내 최연소 세계 6대 마라톤을 정복한 아마추어 러너
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2 года назад
138821 2 года назад 10:57러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.
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![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](https://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
3 года назад
4379169 3 года назад 15:06[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!