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운동후-근육-풀기
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613402 3 года назад 9:11운동 효과 200% 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃♀️ㅣ다노티비
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4378917 6 лет назад 7:56운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
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450312 4 года назад 10:28운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )
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2 дня назад
96 2 дня назад 9:33종아리 알빼기운동 5가지 방법 (붓기제거, 뭉침풀기)
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203108 6 лет назад 5:56운동 후 5분 정적 스트레칭으로 마무리 해보세요ㅣMSG훈
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128627 2 года назад 14:01운동 후에 꼭 해야하는🧘♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)
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1 год назад
42366 1 год назад 6:40손상된 근육과 힘줄을 빠르게 회복하는 방법, 인대 빨리 낫는법 (근육통,근통,운동후 근육 통증 등,근육통 스트레칭, 근육 강화, 힘줄 강화)
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![[운동 후 종아리 스트레칭] 뭉친 하체를 시원하고 가볍게✨ 다리 라인 싹 정리! 자기 전/쿨다운으로 추천 @DanoTV ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/upkOMuBLBk8/mqdefault.jpg)
4 года назад
332924 4 года назад 11:39[운동 후 종아리 스트레칭] 뭉친 하체를 시원하고 가볍게✨ 다리 라인 싹 정리! 자기 전/쿨다운으로 추천 @DanoTV ㅣ다노티비
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4 года назад
1981019 4 года назад 8:508분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭
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4 года назад
2681845 4 года назад 3:11근육통이 있을 때 운동을 계속해도 될까?
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646104 5 лет назад 10:30운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch)
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![근육통은 왜 다음날 나타날까? [근육통과 근성장의 관계]](https://i.ytimg.com/vi/iPnZhAC7uTA/mqdefault.jpg)
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309337 5 лет назад 2:34근육통은 왜 다음날 나타날까? [근육통과 근성장의 관계]