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운동법
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1 год назад
313845 1 год назад 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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1 год назад
617697 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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3 года назад
1653800 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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7 месяцев назад
1040077 7 месяцев назад 38:04"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
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10 месяцев назад
4225032 10 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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3 месяца назад
96469 3 месяца назад 15:39"가벼운 운동부터 시작하세요" 버티기로 키우는 근육, 스포츠 의학 전문가 홍정기 교수가 알기 쉽게 설명하는 운동법 #건강 #EBS지식
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2 дня назад
248 2 дня назад 11:04"하루 5분만 투자하세요!" 돈들이지 않고 이중턱 없애는 운동법 (🧑⚕️성형외과 전문의 추천 꿀팁 2가지)
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6 месяцев назад
228315 6 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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9 месяцев назад
52683 9 месяцев назад 4:35ㅈㄴ 단순하지만 쉽고 빠르게 강해지는 원펀맨 운동법
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943883 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
1 месяц назад
735848 1 месяц назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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9 лет назад
1295758 9 лет назад 12:31노완우 목사의 -당신은 건강하십니까- 운동법
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2400301 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]