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요가비틀기
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2 года назад
3100 2 года назад 1:29:01[엔젤요가] 질병을 치유해주는 비틀기 | 아르다마젠드라사나 | 소화촉진 | 어깨경직완화 | 척추유연성 | home yoga | yoga at home
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![[정애리의 시니어 요가] 단단한 허리 라인을 만들어주는 비틀기 운동!](https://i.ytimg.com/vi/6FLXVpxt-Io/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
16360 10 месяцев назад 16:14[정애리의 시니어 요가] 단단한 허리 라인을 만들어주는 비틀기 운동!
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2 года назад
4438 2 года назад 5:48요가꿀팁🍯 비틀기 동작 이것부터 확인하세요! 아르다 마첸드라사나 잘 하는 방법
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9 месяцев назад
68396 9 месяцев назад 49:20경직된 몸을 풀어주는 요가 | 50분 전신요가 스트레칭 | 측굴, 비틀기
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2 года назад
11140 2 года назад 22:58전신 스트레칭과 복부 비틀기 / 요가은389 22분 요가
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![[서리요가#260] 허리스트레칭, 등통증완화 / 에너지를 채워주는 40분 요가 / 중급요가](https://i.ytimg.com/vi/5Z7pjx7CikI/mqdefault.jpg)
3 года назад
53642 3 года назад 39:01[서리요가#260] 허리스트레칭, 등통증완화 / 에너지를 채워주는 40분 요가 / 중급요가
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2 года назад
28388 2 года назад 29:32다양한 비틀기 동작으로 몸속 독소를 배출하세요 | 30분 디톡스 요가 | 요가소년 458
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![[25min 비니요가] 깊은 비틀기 자세로 기말고사 긴장 풀기 | ep.7](https://i.ytimg.com/vi/fiUqas6JENs/mqdefault.jpg)
4 года назад
1138 4 года назад 28:01[25min 비니요가] 깊은 비틀기 자세로 기말고사 긴장 풀기 | ep.7
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2 года назад
4520 2 года назад 48:54비틀기반복으로 척추깨우기 / 복부마사지 효과 화장실 잘 가는 요가동작
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![[#하루한동작] key movement1: 반가부좌 비틀기](https://i.ytimg.com/vi/jfqk5oOtr1c/mqdefault.jpg)
5 лет назад
1980 5 лет назад 3:59[#하루한동작] key movement1: 반가부좌 비틀기
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![[서리요가#564] 쥐가 잘나는 사람들을 위한 25분 요가/ 골반스트레칭, 하체근력향상](https://i.ytimg.com/vi/eTMCLgTqYqc/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
28264 10 месяцев назад 25:18[서리요가#564] 쥐가 잘나는 사람들을 위한 25분 요가/ 골반스트레칭, 하체근력향상
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3 года назад
13641 3 года назад 24:56「려경요가」 25분 * 전신순환 늘리고 비틀고 시원하게 / 짧고굵게전신요가 / 데일리요가 / 모닝요가 / 초보요가 / 골반푸는요가 / 코어요가 / 복부힘키우기 / 홈요가 / 고관절
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2 года назад
138 2 года назад 3:4790%가 대~충하는 "비틀기" 바른자세 3분이면 허리가 좋아집니다.
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1 год назад
647 1 год назад 33:10비틀기 동작으로 독소 제거 | 디톡스 요가 | 노폐물 배출