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346 6 месяцев назад 3:58심부 고관절 외회전근/ Deep external hip rotators 완전 정복!
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61107 3 года назад 7:44어깨 외회전 제한이 있거나 통증 발생 시 해주면 좋은 근육이완 마사지 & 회전근개 강화운동
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914 Трансляция закончилась 2 года назад 2:15:50LIVE : 심부고관절 외회전근,봉공근,대퇴근막장근,박근
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82 9 месяцев назад 2:35제 31장 - 고관절 외회전근
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809 1 год назад 2:47고관절 외회전근군 ㅡ#quadratus femoris #대퇴방형근 과 연관된 근육 #고관절통증 #좌골신경통 #좌골이벌어져도긴장 #반막양근 #고관절 #골반저근
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1172 10 месяцев назад 3:52고관절 외회전근 이완, 내반슬, 전경골근 스트레칭
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3327 8 лет назад 4:45힙업을 위한 필수운동! 심부 외회전근 운동!
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282 4 года назад 2:05고관절 외회전근 스트레칭! [수술 후 재활 중점 더나은병원]