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오피스운동
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478330 5 лет назад 4:45e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)
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38392 2 года назад 10:29대한민국 모든 직장인분들 모여주세요💛 사무실에서 따라하기 좋은 10분 전신 운동 - 전신근력, 코어 강화, 기초체력 증진
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106083 5 лет назад 4:43e.43 4분 초간단 오피스 운동ㅣ4 minute OFFICE Tabata YOU MUST DO
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107006 2 года назад 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화
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264812 3 года назад 8:05의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep1 / 8min chair abs workout - IMPT임피티
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204115 5 лет назад 10:14직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)
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227 2 дня назад 3:00혼자 운동하기_폼롤러 등 풀기(승모근,견갑주변근,광배근,기립근)
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55241 3 года назад 8:13직장인을 위한 BEST 스트레칭! 사무실에서 8분이면 오늘부터 피로 끝입니다!
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456965 5 лет назад 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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763 4 года назад 3:51농협 오피스트레이닝 1회 - 기상운동 편
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519 4 года назад 3:23농협 오피스트레이닝 4회 - 허리강화운동 편
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505 4 года назад 3:22농협 오피스트레이닝 2회 - 목어깨운동 편
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958 5 лет назад 4:27사무실 운동법 소개합니다! #오피스 트레이닝 #철인의 몸 만들기
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26989 2 года назад 3:38오피스 운동! 앉아서 쉽게 스트레칭 하는 방법! #스트레칭, #다이어트, #풀무원건강생활, #개인맞춤영양
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![[서리요가#296] 쉽고 간단하게 점심시간 10분 스트레칭 / 직장인요가, 학생요가](https://i.ytimg.com/vi/FClpijPMR5Q/mqdefault.jpg)
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51461 3 года назад 10:09[서리요가#296] 쉽고 간단하게 점심시간 10분 스트레칭 / 직장인요가, 학생요가
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690953 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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118751 5 лет назад 8:21[김시아] 직장인 운동 | 김시아의 오피스 핫트레이닝 2편 | office workouts | 스트레칭의 효과는?