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업힐운동
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2 года назад
329300 2 года назад 14:39러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련
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8 месяцев назад
6973 8 месяцев назад 8:59우리가 언덕 훈련을 해야하는 이유｜스피드는 근육에서 나온다 #마라톤훈련 #마라톤 #업힐훈련 #다운힐훈련
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4 года назад
48754 4 года назад 6:45국대출신이 알려주는 달리기 꿀훈련! - 언덕훈련 | 업힐 트레이닝 | Hill Training
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10 месяцев назад
34021 10 месяцев назад 4:28이렇게 타면 업힐 진짜 빨라집니다. 오르막 무조건 이렇게 타세요. 기록이 진짜 좋아집니다.
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1 год назад
188 1 год назад 1:01총총, 미시령 옛길 업힐 훈련^^ 2023년10월15일 #미시령#미시령옛길#울산바위#업힐#마라톤114#경인클럽
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11 часов назад
1223 11 часов назад 8:27업힐 인터벌 훈련 / 100m 20~22초 30세트 / 힘들어야 운동이지
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![[BMX] 렝지와 업힐운동](https://i.ytimg.com/vi/h2vTSDWYUbM/mqdefault.jpg)
1 год назад
470 1 год назад 2:19[BMX] 렝지와 업힐운동
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![[트레일러닝] 업힐 훈련](https://i.ytimg.com/vi/GQgXdeUC4DU/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
1286 4 месяца назад 7:08[트레일러닝] 업힐 훈련