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86239 2 года назад 5:35사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근
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104172 2 года назад 9:55페이스 풀 ㅡ김명섭관장이 알려주는 효과적인 운동방법(승모근 개입여부, 개입타이밍,당길때 힘을주는 위치)
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