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알아차림-명상
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108387 2 года назад 13:27마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음
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![[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)](https://i.ytimg.com/vi/dSzaTcT5vtw/mqdefault.jpg)
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309525 6 лет назад 20:32[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)
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618504 3 года назад 20:0510분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기
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192439 5 лет назад 11:54부정적인 생각을 분리하는 알아차림 명상 가이드 10분 ㅣ 마음의 주인되기
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14644 5 лет назад 18:44몸 알아차림 하기 (Body Scan) 용수스님의 행복명상 7회
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884751 7 лет назад 14:04[10분] 생각과 마음을 분리시키는 "알아차림 10분명상법"
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12719 1 год назад 13:41붓다의 명상법│애쓰지 않는 알아차림
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94711 7 месяцев назад 15:07호흡 알아차리기 명상
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76 2 дня назад 13:3120250627 호흡명상실습14 #김주환 #내면소통 #알아차림
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19327 6 лет назад 23:07☯귓전명상수련▶#34일차✚위빠사나 알아차림명상▶백일(100일)수행정진
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110141 1 год назад 22:05깨달음이란 무엇이고 어떻게 얻을 수 있나ㅣ명상편
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92494 3 года назад 13:19생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상
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![알아차림 명상 실제로 해보기 (3분미니명상) [심리치료 마음달래기 8회_#001]](https://i.ytimg.com/vi/gFNDEMbz4KM/mqdefault.jpg)
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2496 5 лет назад 6:45알아차림 명상 실제로 해보기 (3분미니명상) [심리치료 마음달래기 8회_#001]
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2653 11 месяцев назад 1:01알아차림이란 무엇인가? (#무의식 #알아차림 #명상 #마음공부)
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![[10분🧘🏻♂️핵심호흡 알아차림명상] 10분 만에 마음이 편안해지는 호흡 명상 ㅣ](https://i.ytimg.com/vi/GnJFjKuqKUU/mqdefault.jpg)
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21974 11 месяцев назад 13:26[10분🧘🏻♂️핵심호흡 알아차림명상] 10분 만에 마음이 편안해지는 호흡 명상 ㅣ "10분 명상: 스트레스 해소와 마음의 안정"
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194 1 год назад 1:01알아차림 명상의 핵심과 요령 (1/5) | 심리치료자로 성장하기
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15506 1 год назад 15:24붓다의 명상법│지켜보는 나, 마음 알아차림