Последние добавленные видео:
시니어운동전문가
-
![[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/99qH5JJs9QU/mqdefault.jpg)
4 года назад
118920 4 года назад 18:14[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
-
![[ 모든 연령 ] 누구나 쉽게 유산소 홈트 10가지~ 기본편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / cardio](https://i.ytimg.com/vi/PU5rDX_sYYQ/mqdefault.jpg)
4 года назад
59531 4 года назад 25:50[ 모든 연령 ] 누구나 쉽게 유산소 홈트 10가지~ 기본편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / cardio
-
![[누구나 쉽게] 앉아서 하는 운동모음! 13가지 의자운동을 한번에~ 집에서 함께해요^^](https://i.ytimg.com/vi/dsDOBwf34Fg/mqdefault.jpg)
4 года назад
91431 4 года назад 12:51[누구나 쉽게] 앉아서 하는 운동모음! 13가지 의자운동을 한번에~ 집에서 함께해요^^
-
![[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/U_Tv31zKYkk/mqdefault.jpg)
4 года назад
476006 4 года назад 14:49[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]
-
![[누구나 쉽게] 서서 하는 동적 상체 스트레칭 9가지 / 4050 / 5060 / 시니어 운동](https://i.ytimg.com/vi/85MlMnUkpsg/mqdefault.jpg)
4 года назад
56211 4 года назад 11:50[누구나 쉽게] 서서 하는 동적 상체 스트레칭 9가지 / 4050 / 5060 / 시니어 운동
-
![[#EBS평생학교] 3강 뱃살 집중 공략 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/y3dEuK2eNZw/mqdefault.jpg)
1 год назад
33583 1 год назад 13:09[#EBS평생학교] 3강 뱃살 집중 공략 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
-
![[누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 운동! 오늘도 하루 10분 의자운동 함께해요^^ / Lower body exercise while sitting down [ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/JcbjQy3x1bE/mqdefault.jpg)
4 года назад
263839 4 года назад 8:48[누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 운동! 오늘도 하루 10분 의자운동 함께해요^^ / Lower body exercise while sitting down [ENG SUB]
-
Трансляция закончилась 20 часов назад
69 Трансляция закончилась 20 часов назад 7:23:34중장년 시니어 원기 살리는 슬로우 운동! 막힌 기혈 뚫어주고 시원하게 스트레칭! 10년 젊어졌어요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 기체조 기공 유산소 운동!!
-
![[ 루프 밴드 2 ] 누구나 쉽게 하체 근력운동! 루프밴드로 하루 10분 홈트하기~ / 시니어 홈트레이닝으로 근 감소증 예방, 낙상 예방 [ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/eTZI1FakP2M/mqdefault.jpg)
3 года назад
27690 3 года назад 14:18[ 루프 밴드 2 ] 누구나 쉽게 하체 근력운동! 루프밴드로 하루 10분 홈트하기~ / 시니어 홈트레이닝으로 근 감소증 예방, 낙상 예방 [ENG SUB]
-
![[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/9RIMDs87CUA/mqdefault.jpg)
1 год назад
34817 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
-
![[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/biaGuB7WTFQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
54100 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
-
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2401233 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
-
![[#EBS평생학교] 8강 근육량을 늘리는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/S1B8uwgAzLc/mqdefault.jpg)
1 год назад
18862 1 год назад 13:24[#EBS평생학교] 8강 근육량을 늘리는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
-
![[노리케어 전문가 운동] 시니어 어깨 운동, 프론트 레이즈 도수 꼭 이렇게 하셔야 합니다!](https://i.ytimg.com/vi/w1wVj8oSoRc/mqdefault.jpg)
2 года назад
50 2 года назад 1:29[노리케어 전문가 운동] 시니어 어깨 운동, 프론트 레이즈 도수 꼭 이렇게 하셔야 합니다!
-
4 месяца назад
35129 4 месяца назад 10:0710분 만에 끝내는 시니어 짐볼 운동! 무릎 아픈 엄마를 위한 시니어 짐볼 운동 #짐볼운동 #시니어짐볼운동 #시니어운동전문가