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시니어걷기
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289144 1 год назад 25:13🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동
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1 год назад
228563 1 год назад 31:02🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
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3 года назад
284167 3 года назад 8:1910kg 감량 l 층간소음, 무릎통증 없는 10분 유산소 걷기운동 (feat. 임산부, 시니어 가능)
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![신발은 인류 건강 최대의 적?! 맨발 걷기로 기르는 면역력! 맨발 걷기의 효능 제2탄 [생각을 바꾸는 시간 S클래스 68화]](https://i.ytimg.com/vi/8TqG0P9v6kE/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
32823 4 месяца назад 44:42신발은 인류 건강 최대의 적?! 맨발 걷기로 기르는 면역력! 맨발 걷기의 효능 제2탄 [생각을 바꾸는 시간 S클래스 68화]
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3 года назад
1306879 3 года назад 31:11무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)
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1 год назад
263191 1 год назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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1 день назад
42 1 день назад 33:28시니어 주의! 다리 근육이 가장 먼저 약해집니다 – 생존 운동 5가지 #노후지혜 #인생2막 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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5 дней назад
1280 5 дней назад 1:10걷기만 해도 달라집니다: 시니어 걷기 루틴의 효과 #agjr #알고지름 #유튜브쇼츠 #시니어건강 #중년라이프
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1 год назад
73352 1 год назад 30:57매일 집에서 30분 유산소 걷기 다이어트 운동 ㅣWALK AT HOME 30MINUTE WORKOUT KOREAN
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5 лет назад
178 5 лет назад 4:15퇴직 후 시니어 건강 챙기는 최고의 비법, 걷기
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3 недели назад
43 3 недели назад 4:51시니어를 위한 걷기의 중요성 그리고 특징 방법 등에 대해서 설명해드리겠습니다.
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2 года назад
613 2 года назад 1:45시니어를 위한 바른자세 걷기 운동 1단계(난이도 하)
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1 год назад
171481 1 год назад 6:03모두에게 좋은 것 아닙니다! 이런 분들은 맨발걷기 하지 마세요