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수면개선
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![[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구](https://i.ytimg.com/vi/zzRQVUQJxfs/mqdefault.jpg)
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695225 2 года назад 18:18[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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962166 3 года назад 32:21잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
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3 года назад
31303 3 года назад 10:34수면장애와 바른 수면
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3044542 3 года назад 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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1 год назад
368477 1 год назад 6:00:12😴💤 언제 잠든 지 모르게.. 수면 유도와 심신 안정에 효과적인 4-7-8 호흡 가이드 - 미국 국립수면재단과 CNN 등에서 추천하는 대표적인 수면유도 호흡법 & 사운드테라피 음악
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3 года назад
68 3 года назад 2:47수면질 상승↗ 수면 개선을 돕는 타트체리💤 부부의 발견 배우자(baewuja) 64회 | JTBC 211019 방송
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1 день назад
50 1 день назад 4:02:5710분만 들어도 숙면할 수 있는 수면 유도 힐링 음악 🎵 - 10분 후 화면 꺼짐, 마음이 편안해지는 Healing Music 음악🍀
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![[MBC 다큐스페셜] - 수면 개선에 좋은 음식은?! 20150706](https://i.ytimg.com/vi/bei_e0ua7Po/mqdefault.jpg)
9 лет назад
684 9 лет назад 2:22[MBC 다큐스페셜] - 수면 개선에 좋은 음식은?! 20150706
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![🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/CCq880oDL_k/mqdefault.jpg)
3 года назад
764602 3 года назад 3:05:25🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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3 дня назад
84431 3 дня назад 24:12수면제 버리고 단 7일만에 꿀잠 자는 법! 75세 정신과 의사의 비밀 공개"|"밤새 뒤척이던 80대도 6시간 숙면|노후사연| 오디오북| 삶의지혜| 노년의 삶|노후지혜|사연을 담다
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1997 1 год назад 5:55당뇨 합병증 예방을 위해 수면 개선을 해야만 하는 이유 | 당뇨문의 : 1644-5178
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854 4 года назад 9:32숙변 제거/ 불면증 극복/ 수면 장애 개선 장 운동
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2 года назад
211 2 года назад 4:18수면유도제❗️한알만 구독자와 알아봤습니다🤩
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![💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/epPWs88fhfM/mqdefault.jpg)
1 год назад
859034 1 год назад 6:00:12💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]
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![👩🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]](https://i.ytimg.com/vi/OkMoIMiJsAE/mqdefault.jpg)
1 год назад
3026413 1 год назад 6:15:08👩🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]