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속-근육
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1265 1 месяц назад 4:04(국가대표 재활 트레이너 강력 추천) 속 근육 자극하는 『혈당 소각 운동법』 MBN 250415 방송
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448 2 года назад 1:55겉근육과 속근육 무슨 차이일까?
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22548 11 месяцев назад 31:22속근육 키우기! 코어강화! 전신코어 30분 요가 l 허리와 골반 안정화
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117260 2 года назад 22:14우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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543 3 месяца назад 5:04속근육과 겉근육의 차이점을 이해하고 운동하자.
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![[저녁엔홈트] !! 러닝족 필수 !! 발목 부상 예방하는 발바닥 스트레칭 루틴 🦶｜조윤주 필라테스 강사｜홈트레이닝｜MBC충북 | 250513](https://i.ytimg.com/vi/Uyhy5CYJUGE/mqdefault.jpg)
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192 1 день назад 13:01[저녁엔홈트] !! 러닝족 필수 !! 발목 부상 예방하는 발바닥 스트레칭 루틴 🦶｜조윤주 필라테스 강사｜홈트레이닝｜MBC충북 | 250513
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1523 3 года назад 1:58속 근육을 잡아야 산다! 내 속 근육 알아보는 자가 진단법 MBN 211103 방송
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66033 4 года назад 27:48코어를 강화하는 파워 요가 | 코어운동, 속근육 강화 | 카팔라바티 호흡법
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47 23 часа назад 3:18속근육 운동이 뭐고, 왜 제대로 해야 하나요?
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1075649 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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![나의 속근육이 무너졌다는 신호는? [내 몸 사용설명서] 164회 20170804](https://i.ytimg.com/vi/QK0TVMiit4A/mqdefault.jpg)
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1167 7 лет назад 1:47나의 속근육이 무너졌다는 신호는? [내 몸 사용설명서] 164회 20170804
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586826 4 месяца назад 15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
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56245 6 лет назад 3:48필라테스만 속근육 운동할까? 퍼스널트레이닝은 겉근육만 운동할까?