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538 3 месяца назад 5:04속근육과 겉근육의 차이점을 이해하고 운동하자.
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22420 11 месяцев назад 31:22속근육 키우기! 코어강화! 전신코어 30분 요가 l 허리와 골반 안정화
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1113 3 недели назад 4:04(국가대표 재활 트레이너 강력 추천) 속 근육 자극하는 『혈당 소각 운동법』 MBN 250415 방송
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437 2 года назад 1:55겉근육과 속근육 무슨 차이일까?
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1512 3 года назад 1:58속 근육을 잡아야 산다! 내 속 근육 알아보는 자가 진단법 MBN 211103 방송
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44 1 день назад 47:31𝗣𝗟𝗔𝗬𝗟𝗜𝗦𝗧 이 플리는🎵 근육을 찢어💪🔥 득근 국힙 플리ㅣ국내 힙합 플레이리스트
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1073182 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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135 7 лет назад 3:25내 ‘속 근육’ 나이는 몇 살? 코어 근력 자가진단법! | 김현욱의 굿모닝
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65916 4 года назад 27:48코어를 강화하는 파워 요가 | 코어운동, 속근육 강화 | 카팔라바티 호흡법
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3202 2 года назад 14:45[ 자세 근육 ] 바른 자세를 만드는 깊은 속 근육에 형성되어 있는 근육의 방향성과 기능
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56234 6 лет назад 3:48필라테스만 속근육 운동할까? 퍼스널트레이닝은 겉근육만 운동할까?