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상체-운동-루틴
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377196 1 год назад 8:13【상체루틴】 헬스장 ‘처음’이라면 이대로만 하세요!! (자세한 설명)
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313603 4 года назад 21:29NO 층간소음 - 20분 상체운동 루틴 + 스트레칭
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1177900 11 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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626936 4 года назад 12:19운동 다시 시작하시게요? 헬스 초,중급 상체 루틴 가이드
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559 2 дня назад 8:57상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생
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46670 6 месяцев назад 4:25과학적으로 완성된 15세트 '맨몸 상체 운동' 루틴
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82460 10 месяцев назад 15:45어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
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1056984 6 лет назад 9:28심으뜸 헬스장 상체운동 루틴 upper body gym workout routine
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11428 1 месяц назад 12:48헬스장이 처음이신 분 들을 위한 상체운동 루틴! 이것만 따라하세요
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42143 2 недели назад 8:05헬스 시작하기 전 한 번만 고민해보세요🤔 상체 운동을 하면 안되는 이유
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252507 1 год назад 7:31【어깨&가슴루틴】 여자 헬스장 상체운동 루틴?! 이대로만 하세요🔥
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![[PT10]여자 어깨/팔 근력 '한번에 해결'하는 덤벨 상체루틴!! 정확한 설명과 운동순서 이대로 하세요](https://i.ytimg.com/vi/Ao5ojbBdqtE/mqdefault.jpg)
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12219 1 месяц назад 30:22[PT10]여자 어깨/팔 근력 '한번에 해결'하는 덤벨 상체루틴!! 정확한 설명과 운동순서 이대로 하세요
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11368 5 месяцев назад 31:54DAY 3 마른 탄탄 상체 만들기 덤벨 상체 홈트 운동 루틴 / 팔근육 만들기 30 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELL
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![상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]](https://i.ytimg.com/vi/54tTYO-vU2E/mqdefault.jpg)
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11576623 5 лет назад 16:00상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]
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26321 1 месяц назад 3:38폼 미쳤다.. 상체 프레임 키우는 상체 운동 루틴ㄷㄷ
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904747 9 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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547299 1 год назад 25:01상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)