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상체루틴
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366029 1 год назад 8:13【상체루틴】 헬스장 ‘처음’이라면 이대로만 하세요!! (자세한 설명)
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247610 1 год назад 7:31【어깨&가슴루틴】 여자 헬스장 상체운동 루틴?! 이대로만 하세요🔥
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![[따라PT] 헬스장 처음이라면 상체운동 루틴 이것만 하기 / 초보자 티 절대 안내기 상체루틴](https://i.ytimg.com/vi/cxvPp1iTmcY/mqdefault.jpg)
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9177 1 год назад 5:02[따라PT] 헬스장 처음이라면 상체운동 루틴 이것만 하기 / 초보자 티 절대 안내기 상체루틴
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8 месяцев назад
70278 8 месяцев назад 15:45어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
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1662301 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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![[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동](https://i.ytimg.com/vi/URVOrAxBDq0/mqdefault.jpg)
3 года назад
1634556 3 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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221369 1 год назад 9:09【어깨루틴】 여자 ‘직각어깨’ 이렇게 만들어 집니다! 최적화 컴파운트 셋트방법
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962781 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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436385 4 года назад 14:05🏅요일별운동🏅 목요일 상체집중 근력운동 15분 루틴!
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4 года назад
277292 4 года назад 13:58【상체】 집에서 할 수 있는 상체운동 루틴🔥 다이어트+근육증가 버전!!
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2 года назад
3471901 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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87871 1 год назад 28:40상체 운동 25세트