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사무실-스트레칭
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44524 4 года назад 5:33사무실 스트레칭 5분! -허리편(허리 통증, 뻐근함, 허리디스크 다리저림 증상 완화)
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1376804 3 года назад 9:39목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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456433 5 лет назад 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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106673 2 года назад 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화
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42999 3 года назад 5:35내 몸을 위한 5분 투자, 직장인을 위한 사무실 스트레칭!
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477605 5 лет назад 4:45e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)
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55182 3 года назад 8:13직장인을 위한 BEST 스트레칭! 사무실에서 8분이면 오늘부터 피로 끝입니다!
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687084 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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203994 5 лет назад 10:14직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)
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191080 11 лет назад 4:05사무실에서 하는 허리 스트레칭
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88375 4 года назад 7:59앉아서 하는 쉬운 스트레칭 - 수험생 직장인 분들께 추천 | Seated Slow Stretch
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166580 3 года назад 11:16앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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23333 4 года назад 11:16사무실 스트레칭 10분! -목,어깨편(승모근 뻐근함 , 두통, 거북목, 라운드숄더)
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14323 4 года назад 6:28사무실스트레칭 5분!-등편/날개쭉지안쪽통증, 뻐근함,굽은등, 목통증,허리통증
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2590 5 лет назад 3:03사무실🖥에서 간단하게~ 까딱까딱🤗 목스트레칭❗️
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251551 6 лет назад 13:39직장인, 학생을 위한 BEST 스트레칭 (feat.목/어깨/허리통증/하체부종/스트레스)
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![[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가](https://i.ytimg.com/vi/Q7ogtZAplLM/mqdefault.jpg)
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96466 4 года назад 11:33[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가
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510 2 года назад 2:39삐거덕 거리고 아픈 고관절? 사무실에서 간단하게 관리할 수 있다고? 💪 직장인 생존백과 3탄/사무실 스트레칭