Последние добавленные видео:
사무실다리
-
5 лет назад
4847 5 лет назад 5:41가벼운 하체를 만들어주고 잠을 깰 수있는 사무실 하체 스트레칭
-
1 год назад
27179 1 год назад 8:39다리꼬기, 아빠다리, 무릎아픔 클릭! 발 받침대 이런 점들은 고려하고 사세요! 사무실 데스크 추천 템
-
![30kg 감량한 의사의 비법 [쉽게 앉아서 하는 초간단 하체 운동] MBN 230124 방송](https://i.ytimg.com/vi/8Xtfoi5XewQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
65094 2 года назад 3:2630kg 감량한 의사의 비법 [쉽게 앉아서 하는 초간단 하체 운동] MBN 230124 방송
-
![걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]](https://i.ytimg.com/vi/T471dpfYgWU/mqdefault.jpg)
1 год назад
1620576 1 год назад 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
-
![허벅지와 다리를 푸는 스트레칭 - 사무실 스트레칭 3 [핏분 유쾌한 홈트레이닝]](https://i.ytimg.com/vi/PtPL2I8FQwQ/mqdefault.jpg)
7 лет назад
720 7 лет назад 2:02허벅지와 다리를 푸는 스트레칭 - 사무실 스트레칭 3 [핏분 유쾌한 홈트레이닝]
-
![[사무실 하체 스트레칭] 오래 앉아있어 퉁퉁 붓는 다리 극뽁! (다이어트 스트레칭, 요통/허리통증 스트레칭)ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/J9b0WhAExjY/mqdefault.jpg)
6 лет назад
44925 6 лет назад 5:41[사무실 하체 스트레칭] 오래 앉아있어 퉁퉁 붓는 다리 극뽁! (다이어트 스트레칭, 요통/허리통증 스트레칭)ㅣ다노티비
-
![무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/LzQYx4qzaDQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
259134 1 год назад 16:54무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
-
3 года назад
322773 3 года назад 10:04무릎 통증 없이 앉아서 하는 초보자 하체운동 루틴!
-
![앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다│사무실에서 할 수 있는 운동 [이상근증후근, 허리통증, 골반틀어짐, 좌골신경통]](https://i.ytimg.com/vi/7K7iSrt-V4c/mqdefault.jpg)
1 год назад
1797204 1 год назад 10:46앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다│사무실에서 할 수 있는 운동 [이상근증후근, 허리통증, 골반틀어짐, 좌골신경통]
-
1 год назад
2137846 1 год назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
-
6 лет назад
7425 6 лет назад 4:42앉아서 하는 하체운동! 사무실 다리 스트레칭