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![오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]](https://i.ytimg.com/vi/PkTKou6FhWg/mqdefault.jpg)
2 года назад
157634 2 года назад 3:21오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
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12399 3 года назад 9:00당잘운 시리즈 6-7탄, 비하인드 넥 랫풀다운이 과연 광배근 하부운동!?
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17840 1 год назад 11:06비하인드 넥프레스 후면삼각근 운동이 아니라고
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23530 5 лет назад 9:09비하인드넥이 어깨파괴술이라고? 그럼 역도선수들은 왜?!
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1 год назад
28880 1 год назад 5:56어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
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17323 1 год назад 9:33비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
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50711 3 года назад 13:36비하인드 넥 프레스ㅡ김명섭관장의 안전하고 효율적인 삼각근만들기 (외반주 필수시청,프리웨이트보다 머신?)
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3 года назад
1116 3 года назад 7:17비하인드 넥 프레스 논문있음,근거있음 후면어깨에 좋냐구? 전문가급만 보세요~
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2 года назад
46082 2 года назад 14:08비하인드 넥 프레스(어깨운동)ㅡ김명섭관장이 알려주는 힘주는 방법,머리위치,다리위치등 모든것을 알려줍니다!
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![100kg 어깨사이즈 만드는법 [숄더프레스/밀리터리프레스/비하인드넥프레스/사레레]](https://i.ytimg.com/vi/i0TZDKn8msg/mqdefault.jpg)
3 года назад
118132 3 года назад 10:10100kg 어깨사이즈 만드는법 [숄더프레스/밀리터리프레스/비하인드넥프레스/사레레]