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부장가아사나
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33454 3 года назад 6:35「려경요가」 6분 * 부장가사나 재정렬 통증없이 / 올바른 접근방법과 오래 유지할 수 있는 정렬법 / 하타요가 / 후굴 / 등의힘 / 후굴시통증 / 안타라반다 / 코브라자세
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1 год назад
20691 1 год назад 5:40허리 통증이 사라지는 부장가아사나 방법을 알려드릴게요!
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19006 4 года назад 10:55하우투 부장가아사나 요가정렬 팁 - 요가자세 팁 | 요가코칭 | 자이요가명상
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7856 2 года назад 15:12부장가포즈 파헤치기 / 숙련자는 카포타까지! :: 수업영상X ( How are you doing the cobra pose? )
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59134 2 года назад 7:47발과 머리의 만남. 라자카포타 접근 법 #후굴 #라자카포타아사나
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10248 3 года назад 58:38「려경요가」 55분 * 하타요가 부장가사나30분 단계별로 도전 / 하타올레벨 / 코브라 / 전굴,후굴,비틀기,도립 / 하타요가후굴/ 코브라자세 / 라자카포타아사나 / 왕비둘기자세
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1 год назад
6899 1 год назад 24:37집에서 요가웨이브, 부장가아사나2 를 위한 숨요가 20분 🏠
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40573 6 лет назад 5:16허리 통증을 완화하며 소화 기능을 향상시키는 코브라 자세 살펴보기 (살람바 부장가아사나 + 부장가아사나 + 우르드바 무카 스바나아사나) | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 145
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446 3 года назад 6:03부장가아사나 단계별 접근 방법
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359 1 месяц назад 17:57(부장가아사나)움직임은 근육 보다 인식의 문제 #소마테라피박지영
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5099 3 месяца назад 6:35업독(부장가아사나), 이거 모르고 하면 허리 나갑니다! 🚨 정확한 정렬법 공개ㅣ연재요가
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3961 2 недели назад 52:38「려경요가」 50분 * 부장가아사나 15분 천천히 변형으로 허리 부담없이 고요히 / 요동치는 마음을 편안히 / 초심자를 위해 움직이면서 머물기 / 초급부터 숙련까지 함께 올레벨하타
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![부장가아사나 30분[수슘나 레투스, 기본 동작을 중심으로]](https://i.ytimg.com/vi/Rksi5aqKeqg/mqdefault.jpg)
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3193 3 года назад 1:26:24부장가아사나 30분[수슘나 레투스, 기본 동작을 중심으로]
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![[요가자매] 척추디스크에 좋은 ⭐️코브라자세⭐️ / 부장가아사나 / 허리통증에 좋은 동작 / 요가자세 탐구하기](https://i.ytimg.com/vi/d406SMD2VFY/mqdefault.jpg)
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1163 4 года назад 4:51[요가자매] 척추디스크에 좋은 ⭐️코브라자세⭐️ / 부장가아사나 / 허리통증에 좋은 동작 / 요가자세 탐구하기
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![[엔젤요가] 부장가에서 점진적 척추각성안내 (feat. 차크라•호홉)](https://i.ytimg.com/vi/ZRuOzsrMCco/mqdefault.jpg)
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1303 1 год назад 8:46[엔젤요가] 부장가에서 점진적 척추각성안내 (feat. 차크라•호홉)
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22251 2 года назад 6:38깊은 후굴을 위한 각성💪 스핑크스포즈! #하프부장가아사나 #라자카포타아사나