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47807 1 месяц назад 19:18Part 4 - 효율적인 달리기 착지 방법 #충격완화#부상방지 #러닝자세#달리기#런클리어
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169 10 дней назад 12:02발 부상방지 방법 4가지. 이대로만 하세요
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251727 3 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
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274351 5 месяцев назад 16:03새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
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136033 3 года назад 12:04뭉친 근육 풀고, 부상 방지에도 좋은 전신 스트레칭｜WORKOUT with BTS｜DAY5
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77 5 дней назад 2:18초보러너 부상 방지를 위한 운동 한가지 feat.바디하우스 스트레칭 보드
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3207 3 года назад 4:285분이면 충분한 달리기 준비운동 루틴ㅣ달리기 부상방지
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137486 8 лет назад 7:26부상 방지 + 비거리 늘리기 | 명품스윙 에이미 조
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586 5 месяцев назад 5:46[ FIVE ROUNDS ] 겨울철 운동 전 부상방지
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1659 4 года назад 7:17운동 전 필수! 전신스트레칭!(7min) ｜부상방지, 가동범위 증가, 워밍업
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3753 3 дня назад 10:08러닝 케이던스 180만 되면 부상방지부터 기록향상까지 다 될까?
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161054 4 года назад 14:27부상방지, 피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭 [13mins full body streching]
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3443 5 месяцев назад 7:00러닝 전 틀어놓고 따라해보세요🏃 무릎 부상 방지 스트레칭&운동법 4가지! #러닝 #스트레칭