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발목-가동성-스쿼트
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![스쿼트 가능한 체형인지 알아보는 체크리스트 2가지[초간단]](https://i.ytimg.com/vi/ze43e6jz3tk/mqdefault.jpg)
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150030 2 года назад 2:55스쿼트 가능한 체형인지 알아보는 체크리스트 2가지[초간단]
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583004 5 лет назад 12:30발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
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141346 5 лет назад 10:02야~ 너두 이제 쪼그려 앉을수 있어 이것만 하면~! 발목 좀 그만 괴롭혀~!
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324109 1 год назад 8:19【스쿼트】 PT선생님은 알려주지 않는 ‘하체운동 자세’ feat.장성엽
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1 год назад
27307 1 год назад 9:59스쿼트에 필요한 발목가동성? 제대로 잡는 방법!
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902 4 года назад 3:39스쿼트 전 준비운동으로 강추 : 내전근,발목 가동성 : : 운동상자 #012
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4 года назад
170 4 года назад 4:33스쿼트 운동 발목가동성이 나오지 않을때 자세 해결방법
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1027 3 года назад 10:57스쿼트 하기전 이거 꼭 해야되, 발목가동성 살리기
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![스쿼트자세교정 가동성운동[발목가동성, 고관절가동성,서울대석사트레이너]](https://i.ytimg.com/vi/X57jMjrczOM/mqdefault.jpg)
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1567 4 года назад 2:16스쿼트자세교정 가동성운동[발목가동성, 고관절가동성,서울대석사트레이너]
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45311 3 года назад 4:58스쿼트를 깊게 앉기 위한 종아리 스트레칭 (발목 가동성)
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832 3 года назад 4:24스쿼트가 곧장 쉬워지는 꿀팁. feat. 발목 가동성