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611928 3 года назад 20:0510분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기
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281418 1 год назад 17:41(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
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1403303 5 лет назад 22:09숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소
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![[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)](https://i.ytimg.com/vi/dSzaTcT5vtw/mqdefault.jpg)
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219427 5 лет назад 10:17마음이 편안해지는 10분 명상 가이드 | 자연을 느끼는 힐링명상, 마음챙김 명상
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87585 2 года назад 16:26지하철에서도 스마트폰 하지 마시고 이렇게 마음챙김을 해보세요. (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)
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67784 3 года назад 6:16명상 초보자를 위한 마음챙김 명상 가이드 5분 ㅣ 생각이 복잡할 때 알아차림 명상
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595597 3 года назад 7:435분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)
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