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메트필라테스
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10 месяцев назад
426201 10 месяцев назад 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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1 год назад
97369 1 год назад 1:05:14고민없이 하나로 끝내는 올인원 운동 - 60분 필라테스 - 중급 레슨 (NO 층간소음)
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2 года назад
364523 2 года назад 26:32필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
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1 год назад
250950 1 год назад 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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8 месяцев назад
134976 8 месяцев назад 26:41내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
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1 год назад
105826 1 год назад 22:10필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
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4 месяца назад
118005 4 месяца назад 24:10내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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84339 2 года назад 21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
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![[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/C-Rq1F3U5D0/mqdefault.jpg)
1 день назад
595 1 день назад 57:17[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스
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4 года назад
3102086 4 года назад 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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94458 1 год назад 29:00필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
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3 месяца назад
48811 3 месяца назад 33:32내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)
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1 год назад
23462 1 год назад 27:35속근육이 쫀쫀해지는 30분 매트필라테스 l 군살정리 l 홈필라테스 l 효과좋은 다이어트
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167689 3 года назад 40:04속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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3 года назад
47171 3 года назад 40:5440분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트
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2972 6 лет назад 2:33이파마스터 필라테스 매트티칭 에이비프렙=컬업 (Ab prep=curl up)