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매트-운동
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1 год назад
1131365 1 год назад 24:51[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
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4 года назад
6486120 4 года назад 9:40[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
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7 лет назад
16324575 7 лет назад 6:08누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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2 года назад
37141 2 года назад 26:19뱃살 뿌시는🔥25분 매트운동 / 주3회 복근운동 루틴 / workout /홈트
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![[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴](https://i.ytimg.com/vi/zruKSHfD7b4/mqdefault.jpg)
2 года назад
2195339 2 года назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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10 месяцев назад
403834 10 месяцев назад 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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Трансляция закончилась 2 дня назад
198 Трансляция закончилась 2 дня назад 10:01:57중년 시니어 ! 서서하는 스트레칭 코어 다리 근력 강화 운동! 10년 젊어졌어요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 기체조 기공 유산소 운동!!
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5 лет назад
2509577 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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![누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/mVsORhCxNL0/mqdefault.jpg)
3 года назад
3157224 3 года назад 7:30누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비
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2 года назад
166594 2 года назад 40:04속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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4 года назад
2246 4 года назад 5:05매트운동 앞구르기
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2 года назад
5853435 2 года назад 16:54톱모델 한혜진 살뺄 때 하는 15분 근력유산소 (한번만 해보세요)
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4 года назад
1595 4 года назад 8:36매트를 이용한 전신운동 #매트운동 #전신운동 #층간소음없이 (8분)
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2 года назад
83286 2 года назад 21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
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3 года назад
2118 3 года назад 7:235분 순삭 매트 운동!! 땀이나네…
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4 года назад
1261 4 года назад 4:12매트운동 뒤구르기