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310447 2 года назад 13:18‘레그레이즈’ 이렇게 하면, 일자복근 무조건 생깁니다.
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632144 5 лет назад 3:45코어강화운동 레그레이즈 절대하지마세요. 대신 이거하세요 [복근,코어안정화,요통운동]
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114535 3 года назад 5:5390%가 틀리는 레그레이즈 자세(허리 바사삭)
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256406 1 год назад 5:51【행잉 레그레이즈】 복근운동 딱! 하나만 하라면 이걸 뽑겠습니다! (뱃살타파)
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27668 3 года назад 6:51레그레이즈 100회 숫자 세며 운동하기 (자기전 운동)
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321422 5 лет назад 11:40현존 최고의 레그레이즈 설명(호흡, 복근사용법, 다른 복근 운동과의 비교) Details of Leg Raiseㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO
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1057628 5 лет назад 12:26복근 운동 기초 l 제가 가장 효과를 보고 추천하는 복근 운동
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992426 4 года назад 16:11복근 운동 마스터 하기 - 어떤 복근 운동을 해야 효과적일까?
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15822 4 года назад 1:05레그 레이즈, 완벽하게 하는 방법
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625665 5 лет назад 2:20행잉 레그 레이즈 복근에 힘 들어가세요?[허리 통증은 덤]
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90416 2 года назад 1:01레그레이즈 할 때 최악의 실수 3가지!
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66137 3 года назад 6:06똥배 제거 100개 챌린지🔥아랫뱃살 빼는 운동🔥누워서 편하게 뱃살 빼기, 복근 만들기 - 여자 복근운동 운동 루틴
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189928 5 лет назад 7:18레그 레이즈 100개 - (하복부 군살빼기,아랫배 탄탄) 강하나 스트레칭(2020.01)
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21387 6 лет назад 1:25허리 살인마 운동, 레그 레이즈 - 내 몸을 부수는 운동
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58836 3 года назад 9:21'허리 통증 없이' 레그레이즈, 플랭크, 윗몸일으키기 하는 방법