Последние добавленные видео:
런지-운동법
-
2 года назад
76797 2 года назад 9:49무릎에 무리없이 하체 근력 키우는 ‘스쿼트, 런지’ 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #92 - 스쿼트, 런지
-
5 лет назад
925918 5 лет назад 13:01ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)
-
4 года назад
922129 4 года назад 6:40런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법
-
4 года назад
1183865 4 года назад 6:22허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트
-
2 дня назад
167 2 дня назад 15:54🔥지방 순삭: 14분 하체 인터벌, 대퇴근·둔근·순발력까지! 맨몸 인터벌 #calisthenics #mobility #hometraining #intervaltraining
-
5 лет назад
1113510 5 лет назад 7:37하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다
-
2 года назад
81875 2 года назад 10:34하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화
-
3 года назад
3195 3 года назад 5:27런지 운동법 제대로 배워보자! (필수 하체운동)
-
1 год назад
99589 1 год назад 6:38런지는 두가지만 알면 끝!
-
7 лет назад
1016850 7 лет назад 15:37ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge