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라운드숄더-운동
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1257699 3 года назад 11:4510분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)
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6 лет назад
7668564 6 лет назад 7:59굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
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2 года назад
914517 2 года назад 10:10딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
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1653440 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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2 года назад
1568435 2 года назад 6:19아...이래서 가슴펴지 말라고 하는구나...ㄷㄷ 어깨 말린분들(라운드숄더) 꼭 보세요!!!
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2369312 2 года назад 8:408분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정
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2 года назад
572436 2 года назад 26:57어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동
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10 месяцев назад
67008 10 месяцев назад 5:15【라운드숄더】 이 3가지 운동이면 ‘말린어깨’ 무조건 펴집니다! (거북목 교정운동)
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![[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’](https://i.ytimg.com/vi/VXMSJcqyBlA/mqdefault.jpg)
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2829815 3 года назад 13:49[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’
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6 месяцев назад
52149 6 месяцев назад 10:57한쪽만 라운드숄더? 그냥 상체가 돌아간겁니다
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155676 1 месяц назад 23:57운동 할때 어깨 아프신 분들은 이 운동 2가지 꼭 하셔야 합니다!
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2 года назад
125492 2 года назад 23:46라운드숄더와 거북목을 한번에 잡는 레전드 스트레칭 | 가슴이 커집니다 (중요) (Eng Sub)