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라운드숄더폼롤러
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![[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)](https://i.ytimg.com/vi/hMmJ0XQ8i6U/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1764588 7 лет назад 10:51[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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![[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)](https://i.ytimg.com/vi/soRBhLxFHiw/mqdefault.jpg)
1 год назад
857879 1 год назад 27:24[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
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2262238 6 лет назад 15:15만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)
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394360 5 лет назад 12:17거북목, 말린어깨 교정에 좋은 소흉근 폼롤러 스트레칭 (Foam roller stretch)
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3 года назад
4421320 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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2 дня назад
1099 2 дня назад 3:01폼롤러(근막이완SMR,ART)사용법 PART5.햄스트링 ,종아리 라운드숄더핵심개선방법 강력추천 #코어운동 #폼롤러마사지 #자가근막이완 #폼롤러 #폼롤러스트레칭 #폼롤러운동
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![틀어진 어깨, 굽은등 교정하는 폼롤러 7분 교정 스트레칭! 뻣뻣한 목, 어깨 통증 있다면 꼭 하시기 바랍니다. [거북목, 버섯증후근, 라운드숄더, 붓기제거, 두통, 소화기능 개선]](https://i.ytimg.com/vi/xUdS4_ivQyo/mqdefault.jpg)
1 год назад
11633 1 год назад 14:22틀어진 어깨, 굽은등 교정하는 폼롤러 7분 교정 스트레칭! 뻣뻣한 목, 어깨 통증 있다면 꼭 하시기 바랍니다. [거북목, 버섯증후근, 라운드숄더, 붓기제거, 두통, 소화기능 개선]
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6 лет назад
7685247 6 лет назад 7:59굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
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4 года назад
792 4 года назад 5:56폼롤러 거북목+라운드숄더 교정공략 3종세트!
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![근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/B5OgzHdqSVg/mqdefault.jpg)
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422783 1 год назад 24:09근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]
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368231 1 год назад 12:05변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분
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1 месяц назад
4213 1 месяц назад 9:59어깨 통증 있다면 꼭 해야 할 10분 폼롤러 스트레칭
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2 года назад
2637372 2 года назад 8:19하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때