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등산잘하는법
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69765 11 месяцев назад 11:405강 건강한 산행 보행 기술│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교
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104511 3 года назад 5:09🌄 지상 최고의 운동 '등산'을 잘하고 싶다면 꼭 따라해보세요!
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200863 2 года назад 14:35(광고포함)무릎 안다치게 등산하는방법 계단오르기 내려가기 걷는 방법 알려드립니다. 좋은 신발깔창도 도움됩니다.댓글을 참고해주세요
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103032 4 года назад 8:32등산 잘 하는 법: 일반 운동하는 것처럼 하면 안되는 이유는? 등산하는 법
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174502 1 год назад 19:08이것 하나면 등산이 쉬워집니다 - 산을 빠르게 오르고 통증 없는 하산
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1278730 4 года назад 24:51엄홍길 대장이 알려주는 '내 몸을 살리는 올바른 등산법' (KBS_2018.10.10)
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344866 8 лет назад 2:06등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927
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166 1 день назад 2:15외국인 관광객 필수코스 K-등산 인기 | 행복한 아침 1610 회
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19331 4 года назад 3:45등산이 쉬워지는 꿀팁 - 이것만은 반드시 알고 실행하세요!│등산팁│등산잘하는법│등산보행법│등산행동식│등산추천│등산노하우
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![[코오롱스포츠와 함께 하는 등산팁] 오르막을 쉽게 오르는 기술, 타이거 스텝](https://i.ytimg.com/vi/cPR27eu3JFA/mqdefault.jpg)
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53859 8 лет назад 1:31[코오롱스포츠와 함께 하는 등산팁] 오르막을 쉽게 오르는 기술, 타이거 스텝
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![[국립공원 특수산악구조대]좀 더 편하게 산행하는 방법 알려드리겠습니다!](https://i.ytimg.com/vi/UIs_Jf8Vw28/mqdefault.jpg)
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23121 4 года назад 2:48[국립공원 특수산악구조대]좀 더 편하게 산행하는 방법 알려드리겠습니다!
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139782 1 год назад 11:09등산은 엉덩이로#등산 걷는법#하산은 앞꿈치로
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58061 5 лет назад 2:05등산보행법 고수들은 어깨로 걷는다
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2629540 7 месяцев назад 5:26힘들다
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38151 3 года назад 10:21등산을 잘하려면..등산이 힘들다면..무엇이 필요할까: 다리근력? 폐활량? 등산다이어트?
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37 9 месяцев назад 4:33등산 잘하는 법! 이것만 알고가면 등산 크루에서 고인물 취급 쌉가능