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1205537 2 года назад 10:57직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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1016428 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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39332 1 месяц назад 8:32덤벨 숄더 프레스 l 어깨를 전체적으로 그리고 디테일하게 자극하기
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335090 3 года назад 12:11어깨운동의 정석 ㅡ덤벨 프레스(김명섭과 함께 배워보는 어깨운동의 기본-덤벨프레스)
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3230987 7 лет назад 7:27자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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117837 2 года назад 8:54[8분 루틴] 덤벨만으로 어깨뽕 만드는 특급 어깨운동☄️ (전면/측면/후면 삼각근, 광배, 등근육) #홈트 #헬스피드 #어깨운동 #덤벨운동 #임정윤
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5 лет назад
6094872 5 лет назад 10:54이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!