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![달리기 일주일 훈련 루틴. [10km EP.4]](https://i.ytimg.com/vi/RR7Cd21AFoA/mqdefault.jpg)
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119348 7 месяцев назад 23:26달리기 일주일 훈련 루틴. [10km EP.4]
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2 года назад
361537 2 года назад 8:38더솔져스 홍범석 100m,200m,400m 기록은? 러닝 스피드 훈련법!
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175608 11 месяцев назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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49273 1 год назад 6:17매일 달리지 마세요/달리기 훈련요령 /휴식 루틴 잡기
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393 2 дня назад 5:09러닝을 부상 없이 오래 달리는법과 반드시 시켜야 되는 준비루틴
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37739 1 год назад 7:04'초보러너에게 필요한 일주일 러닝 루틴🏃♀️ 이렇게만 따라해 보세요!' 국가대표 출신 코치가 알려주는 달리기 빨라지는 법 최초공개!!｜웰스피드 육상 스프린트 훈련