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달리기-훈련-루틴
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![달리기 일주일 훈련 루틴. [10km EP.4]](https://i.ytimg.com/vi/RR7Cd21AFoA/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
124977 8 месяцев назад 23:26달리기 일주일 훈련 루틴. [10km EP.4]
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1 год назад
183225 1 год назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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3 года назад
102663 3 года назад 15:26초보러너도 반드시 빨라지는 인터벌훈련- 200m x 200m 인터벌 실전편
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1 год назад
50102 1 год назад 6:17매일 달리지 마세요/달리기 훈련요령 /휴식 루틴 잡기