Последние добавленные видео:
달리기-훈련법
-
1 месяц назад
46886 1 месяц назад 8:07👟천천히 달리면 빨라지는 혁신적인 ’80/20 러닝 훈련법’
-
2 месяца назад
24732 2 месяца назад 3:15이렇게 훈련하면 기록 단축 가능! 러닝 훈련 계획 짜는 법
-
8 месяцев назад
458454 8 месяцев назад 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
-
10 дней назад
34243 10 дней назад 8:30매일 빠르게 달리지 마세요. 진짜 성장하는 비결은 80대 20에 있습니다
-
1 год назад
188672 1 год назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
-
1 месяц назад
126725 1 месяц назад 9:34달리기가 힘들면 '이 훈련' 꼭 따라하세요! 부상없이 건강하게 달릴 수 있습니다~
-
3 года назад
244977 3 года назад 4:39달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)
-
11 месяцев назад
140525 11 месяцев назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
-
1 год назад
224000 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
-
4 месяца назад
102594 4 месяца назад 8:08부상없이 누구나 적용 가능한 진짜 러닝 훈련법
-
3 месяца назад
103391 3 месяца назад 9:55헉헉대는 건 이제 그만! 초보 러너 심박수 알고 뛰면 기록이 달라진다
-
8 месяцев назад
31237 8 месяцев назад 7:1910km 달리기 완주 훈련의 핵심 2가지