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달리기-훈련
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47007 1 месяц назад 8:07👟천천히 달리면 빨라지는 혁신적인 ’80/20 러닝 훈련법’
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224330 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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5 лет назад
1644116 5 лет назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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8 месяцев назад
459413 8 месяцев назад 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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1 год назад
762120 1 год назад 10:2930분 달리기가 당신의 몸을 망친다
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1 месяц назад
127071 1 месяц назад 9:34달리기가 힘들면 '이 훈련' 꼭 따라하세요! 부상없이 건강하게 달릴 수 있습니다~
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4 месяца назад
103153 4 месяца назад 8:08부상없이 누구나 적용 가능한 진짜 러닝 훈련법
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2 месяца назад
24802 2 месяца назад 3:15이렇게 훈련하면 기록 단축 가능! 러닝 훈련 계획 짜는 법
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2 года назад
388750 2 года назад 2:35달리기 빨라지는 단 두가지 비법! 달리기 기록단축방법｜달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 잘하는 방법
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![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
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997085 10 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]