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달리기정리운동
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1563639 4 года назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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![러너를 위한 [완벽] 하체집중 스트레칭. 유쾌한 그녀들과 함께!](https://i.ytimg.com/vi/Sh5R4DXni4w/mqdefault.jpg)
3 года назад
157301 3 года назад 8:30러너를 위한 [완벽] 하체집중 스트레칭. 유쾌한 그녀들과 함께!
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4 года назад
64086 4 года назад 4:12달리기 후, 4분 투자로 퍼펙트 스트레칭!
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651527 7 лет назад 6:21운동후 정리운동Cool down 5분 같이해요
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4305060 6 лет назад 7:56운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
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47916 1 год назад 7:395분만에 끝나는, 달리기 후 스트레칭, #쿨다운 #마무리운동
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583280 3 года назад 9:11운동 효과 200% 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃♀️ㅣ다노티비
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345 2 дня назад 5:09러닝을 부상 없이 오래 달리는법과 반드시 시켜야 되는 준비루틴
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81866 5 лет назад 8:09건강달리기 정리운동|러닝 후 같이 스트레칭💕
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630757 4 года назад 10:30운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch)
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529307 9 месяцев назад 10:34많은 분들이 놓칩니다 '이 동작' 꼭 해주세요! 근육의 피로가 풀립니다
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![[ENG] 운동 후 개운한 마무리✨️8분 힙으뜸 쿨다운 스트레칭🧘🏻♀️](https://i.ytimg.com/vi/t9xO0Q5fa6M/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
113232 8 месяцев назад 9:13[ENG] 운동 후 개운한 마무리✨️8분 힙으뜸 쿨다운 스트레칭🧘🏻♀️
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3 года назад
44752 3 года назад 5:245분만에 끝나는 러닝 후 스트레칭(세로ver)
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772 1 год назад 19:43러닝 후 정리운동! 동적? 정적? 여러분의 선택은? 근육의 빠른 회복!
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1771 4 года назад 5:31달리기 후 정리운동 할 때 “자주” 사용되는 방법 / 갤로핑
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9594 5 лет назад 5:10스트레칭 필수! 달리기 전 러닝 부상방지 및 조깅 운동효율을 올리기 위한 준비운동과 마무리운동 / 5 min Best Warm up and Cool down for Running
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122745 2 года назад 14:01운동 후에 꼭 해야하는🧘♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)
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5 лет назад
200172 5 лет назад 10:07운동 후, 쿨다운 스트레칭 10분 꼭 해주세요 (정리운동 스트레칭, 운동후 근육통 풀기)