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노인건강운동
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826886 4 года назад 13:34노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
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2 месяца назад
202869 2 месяца назад 49:13노년기 최고의 운동은? 이 운동 4가지면 충분합니다 | 운동은 잘못하면 독이 됩니다 l 노년기에 꼭 필요한 운동 네가지｜노후사연｜인생이야기｜오디오북｜삶의 지혜
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1 месяц назад
45956 1 месяц назад 38:25노년기에 가장 좋은 운동은? 의사가 추천하는 노인 건강 운동 4가지｜잘못된 운동은 오히려 독이 됩니다｜노후지혜｜삶의 지혜｜오디오북
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![내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]](https://i.ytimg.com/vi/-JWyAuNiEYI/mqdefault.jpg)
4 года назад
880723 4 года назад 7:30내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]
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1387102 9 лет назад 7:14노래에 맞추어 재미있게 치매예방운동하기
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![[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영](https://i.ytimg.com/vi/7wYW4jutSls/mqdefault.jpg)
3 года назад
242993 3 года назад 32:01[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영
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![장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]](https://i.ytimg.com/vi/h4_V_iISWRU/mqdefault.jpg)
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220355 4 года назад 6:19장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]
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147356 4 года назад 5:58앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭
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![[국민건강보험공단 힘뇌체조] 앉아서 따라하기](https://i.ytimg.com/vi/DTU72r3ygDE/mqdefault.jpg)
9 лет назад
1006886 9 лет назад 13:01[국민건강보험공단 힘뇌체조] 앉아서 따라하기
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![[건강체조] 백세인생 - 이애란 (노인대학운동)](https://i.ytimg.com/vi/gz7aAWcMJwI/mqdefault.jpg)
8 лет назад
876209 8 лет назад 3:45[건강체조] 백세인생 - 이애란 (노인대학운동)
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91231 3 месяца назад 16:07🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 - ｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #평행선 #꽃나비사랑 #폼나게살거야 #어부바 #풍악을울려라
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125470 2 года назад 10:48어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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1600747 1 год назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강