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감정챙김
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26440 1 год назад 10:06감정을 느껴라? 흘려보내라? 뭐가 맞는 걸까요 😵💫
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![나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 [클린]](https://i.ytimg.com/vi/i7VGZqDnqBA/mqdefault.jpg)
2 года назад
685377 2 года назад 29:12나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 [클린]
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3 года назад
607931 3 года назад 20:0510분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기
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2 года назад
87520 2 года назад 16:26지하철에서도 스마트폰 하지 마시고 이렇게 마음챙김을 해보세요. (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)
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3 года назад
26879 3 года назад 4:13지식채널e - 당신의 마음챙김
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![[내 감정 다스리기 #3] 생각이 복잡할 때는 이렇게 하세요 / 마음챙김 [정신과 의사 뇌부자들]](https://i.ytimg.com/vi/SnGu0-8hR0I/mqdefault.jpg)
5 лет назад
67364 5 лет назад 12:24[내 감정 다스리기 #3] 생각이 복잡할 때는 이렇게 하세요 / 마음챙김 [정신과 의사 뇌부자들]
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2 года назад
107752 2 года назад 13:27마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음
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1 месяц назад
16 1 месяц назад 4:47"감정과 명상 — 감정을 다루는 방법 #명상 #감정관리 #마음챙김"
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1 год назад
3090 1 год назад 4:04당신의 마음챙김 | 완벽함보다 소중한 내 자신 🫂 | #지식채널e
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3 месяца назад
6 3 месяца назад 15:08불편한 감정_생각과 함께하는 마음챙김
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![[감정 이완] 행복을 찾아주는 명상 루틴ㅣ마음챙김 명상(중급)](https://i.ytimg.com/vi/FYVpIY-8FOo/mqdefault.jpg)
2 месяца назад
15105 2 месяца назад 13:24[감정 이완] 행복을 찾아주는 명상 루틴ㅣ마음챙김 명상(중급)
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1 год назад
1706 1 год назад 10:34마음챙김으로 감정 다루는 힘 키우기 l 마음챙김명상 l 자이명상
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![[정서조절 전략] 마음챙김 기법으로 감정 다스리기](https://i.ytimg.com/vi/aSsc-JZfffQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
[정서조절 전략] 마음챙김 기법으로 감정 다스리기
행위양식(Doing mode) ...
523 2 года назад 9:19 -
4 месяца назад
135988 4 месяца назад 19:03유승호와 함께하는 마음챙김 명상ㅣ1. 감정 다스리기
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1 год назад
146 1 год назад 10:19백팩 마음챙김 5분 명상 가이드: 생각과 감정과 거리를 두는 마음챙김 연습