Последние добавленные видео:
骨盆底肌群
-
4 года назад
321760 4 года назад 5:153招運動 強化骨盆底肌 ！ 預防尿失禁 緊實私密處 【挖健康精華】
-
6 лет назад
119635 6 лет назад 10:18強化骨盆底肌群 (改善產後與更年期漏尿問題) Yoga for pelvic floor muscles
-
10 лет назад
1154896 10 лет назад 10:25骨盆腔肌肉群
-
9 лет назад
276453 9 лет назад 2:06改善尿失禁！骨盆底肌強化運動 健康2.0
-
4 года назад
199292 4 года назад 4:31一起來做骨盆底(凱格爾)運動
-
4 месяца назад
1064 4 месяца назад 1:05懷孕時一定要訓練的肌肉：骨盆底肌群。讓你懷孕遠離腰痠背痛！
-
4 года назад
403746 4 года назад 16:0512分鐘 女性必學強化骨盤底肌運動｜保養陰道及尿道口彈性｜改善漏尿情況｜適合所有女生訓練❤️ 女生福利
-
7 лет назад
451939 7 лет назад 4:38男性骨盆底肌肉運動影片
-
1 год назад
10732 1 год назад 3:49為什麼印度人不常有骨盆底肌問題？原來亞洲蹲這麼棒！用亞洲蹲來伸展「骨盆底肌」。骨盆底肌常因情緒過度緊繃，易使排便不順導致痔瘡問題，也會產生打噴嚏漏尿的問題唷！一起讓骨盆底肌保持彈性吧～
-
2 года назад
15417 2 года назад 5:54利用「呼吸」來活化、放鬆、啟動「骨盆底肌」，常見骨盆底肌過度緊繃，也會產生打噴嚏漏尿的問題唷！不是只有練凱格爾運動，還必須會讓骨盆底肌恢復彈性！
-
1 год назад
10083 1 год назад 2:51按摩小球來自己放鬆「骨盆底肌」，常見骨盆底肌過度緊繃，容易造成排便不順導致痔瘡問題，也會產生打噴嚏漏尿的問題唷！不是只有練凱格爾運動，還必須會讓骨盆底肌恢復彈性！
-
![產後恢復·盆底肌練習 健身 增肌 初级 課程Postpartum pelvic floor muscle recovery class L1 Beginner [Keep Fitness#2-110]](https://i.ytimg.com/vi/gsUXBB2cbR4/mqdefault.jpg)
5 лет назад
312 5 лет назад 12:50產後恢復·盆底肌練習 健身 增肌 初级 課程Postpartum pelvic floor muscle recovery class L1 Beginner [Keep Fitness#2-110]
-
1 год назад
6797 1 год назад 4:20馬奕安：強化骨盆底肌群的重要性
-
6 лет назад
77748 6 лет назад 5:37骨盆底肌訓練
-
3 года назад
55014 3 года назад 9:107 分鐘肌力訓練-骨盆底肌群鍛鍊、雕塑腿部線條 7 mins yoga for pelvic floor & legs { Flow with Katie }
-
3 года назад
48532 3 года назад 13:14強化「骨盆底肌」的動作訓練
-
4 года назад
28038 4 года назад 12:503个盆底肌初学练习 （10分钟跟练）3 Beginner Pelvic Floor Exercises with Mandarin Instruction