Последние добавленные видео:
重量訓練
-
1 год назад
65773 1 год назад 8:08对抗弱？启动慢？一套"篮球专项"全身力量训练计划！Full Body Weight Room Workout提升足踝刚性/球场对抗/移动能力
-
2 месяца назад
3494 2 месяца назад 5:27重量訓練才能抗老~「重量訓練 = 最強凍齡術！你還在跑步減肥？難怪你老得這麼快！」
-
11 дней назад
33284 11 дней назад 18:54有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)
-
6 месяцев назад
1126760 6 месяцев назад 17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
-
3 года назад
1904726 3 года назад 13:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
-
1 год назад
1946598 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
7 лет назад
68212 7 лет назад 3:22為什麼每個人都該進行重量訓練？重訓的好處是什麼？｜Why everyone should lift?｜訓練人生 EP03
-
5 лет назад
375839 5 лет назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
11 месяцев назад
73387 11 месяцев назад 29:29進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
-
5 месяцев назад
172264 5 месяцев назад 6:51單純的重量訓練對內臟脂肪無能為力
-
2 дня назад
8125 2 дня назад 9:35摩根羅特假說的遺毒，高強度重量訓練不受關愛數十載
-
2 года назад
605927 2 года назад 18:28女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔
-
2 года назад
6621 2 года назад 6:11【大重量迷思？！狂做大重量訓練=增肌越快？】#明毅講肌力 ep.16
-
1 месяц назад
44126 1 месяц назад 9:12【楷教練】重量訓練到底該做幾組？該怎麼定義強度、容量和頻率？這集影片一次講清楚！