Последние добавленные видео:
啞鈴訓練課表
-
5 лет назад
542505 5 лет назад 11:04用啞鈴就能讓你練很壯｜躺椅＋啞鈴的居家肌肥大訓練 #好家在我在家 【居家訓練&飲食 #1】
-
2 года назад
14572 2 года назад 16:36全身哑铃7天训练方案，适合所有人丨7 Day Full Body Dumbbell Training Program for Everyone
-
4 года назад
17652 4 года назад 10:52居家啞鈴訓練完整版 - 訓練菜單｜包含了18個啞鈴訓練動作 講解｜有效訓練你全身的肌肉｜分別爲3天的訓練課表｜健身新手必看 / 建議收藏【健身教學】
-
3 года назад
57513 3 года назад 6:12一週三天啞鈴練全身｜胸 肩 手臂二頭｜第一天
-
2 года назад
1112586 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
5 лет назад
208315 5 лет назад 10:3310分鐘有效全身啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Full Body Workout｜ 有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
-
Трансляция закончилась 2 года назад
87174 Трансляция закончилась 2 года назад 2:36:05【館長直播完整版】2023/4/07 用啞鈴訓練全身教學
-
3 года назад
122637 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
175518 4 года назад 21:0120分鐘居家全身啞鈴訓練【中 - 高級版】｜20 Min Dumbbell Full body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練！｜男生都適合的訓練【健身運動】