Последние добавленные видео:
健身新手的運動
-
1 год назад
1096824 1 год назад 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
-
4 года назад
2342032 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
1909716 3 года назад 13:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
-
4 года назад
229900 4 года назад 8:10沒有運動習慣的人開始健身的正確方式！常見誤區？丨目標管理法丨方法論系統總結【卓叔】
-
4 года назад
194322 4 года назад 3:11【重製上傳】重訓健身，一週要練幾天才有效？｜How many days a week should I workout?｜新手系列 EP12
-
3 года назад
123982 3 года назад 6:04第一次健身房？｜超簡單課表｜照做就對了！｜新手必看
-
5 лет назад
891015 5 лет назад 10:45【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)
-
1 год назад
3413 1 год назад 7:01新手減脂上健身房做甚麼運動好?做重訓還是做有氧?一次搞懂重訓有氧計畫
-
2 года назад
607799 2 года назад 18:28女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔
-
5 лет назад
2272263 5 лет назад 11:36【詳解健身器材對應部位】健身房全身訓練大全│健人訓練│ 2019ep51
-
5 лет назад
377770 5 лет назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
2 года назад
175903 2 года назад 11:31男女健身大不同？女生健身室必做訓練動作丨4 Days：背腳胸臀丨最後再加這個⋯⋯
-
10 месяцев назад
126152 10 месяцев назад 25:0225分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
-
1 год назад
20311 1 год назад 8:17新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男